Les pauses bien-être « Journal Créatif » sont un voyage intérieur en mots, couleurs et collages encadré par Bernadette Loriers, certifiée en journal créatif ® (École du Jet d’Ancre, Québec).
Le but de ces ateliers de développement personnel est de proposer un temps vers vos émotions par l'écriture, le dessin et le collage.
L’écriture est spontanée et le dessin sous forme de couleurs, de formes,… Pas besoin de savoir bien écrire ou dessiner. Il suffit juste d’avoir envie de prendre soin de vous, d’exprimer vos ressentis, de vous projeter, de vous ressourcer, de jeter l’ancre.
Le journal créatif® offre un temps et un espace d'exploration/ de création libre de tout jugement. Cet atelier se déroule dans une atmosphère de bienveillance et de respect de l'intimité de chacun.
Matériel: carnet A4 (ou A5), bics, stylos, marqueurs, crayons, colle, ciseaux, un ou deux vieux magazine(s).
